夏休み中は、水泳教室はお休みでした。

（一般のお客さん優先）

ということで、昨日から始まりました。

だいたい１か月半ぶりに泳いだのですが、もう疲れるのなんの。

背泳ぎを２５ｍやっていたら（泳いでいた、ではなく「やっていた」のねｗ）

右足のふくらはぎが激しく攣りました。

イタタタタ。

何をやっても元にもどらず、真ん中から歩くのは辛かった。

特にコーチが助けに来てくれるわけでもなく、

「水分不足だと〜足が攣りますからね〜。」←夢Ｇ社長口調

ネットを見ると、水分不足というより、加齢のほうが原因のようです。

だけどコーチ曰く、水温が３０℃ぐらいあるので知らず知らずに汗をかいているらしい。なので水分不足、といいたいのでしょうが、なんたって私たちはトイレが近いのも問題で、水泳の前はできるだけ水を飲みたくない。

今のメンバーは主に６０代。みなさん笑えるくらい足が攣っています。

小林製薬のコムラケアを、朝に飲んで来る人も。

（あれって、結構高いらしい）

この夏はウォーキングも大した距離を歩かなかったし。

確かに運動不足だったこのひと月。

昨日攣った場所が今日も痛い。

外は雨だし、大谷君を見ながら静かに過ごそうと思います。